Dieta da Nutri

Bom dia Pípols!

Para iniciar os trabalhos de EMAGRECER compartilho com vocês a dieta que a nutri me passou semana passada. Aliada com a atividade física, pretendo perder 1kg por mês no mínimo, pois quero emagrecer de forma saudável dessa vez, sem ficar vítima daquele efeito sanfona.

Image

Gostei muuuuuito da dieta, senti que a Drª Eva (nutri) foi muito cuidadosa e não apenas jogou uma alimentação qualquer, mas ela teve o cuidado de colocar coisas que gosto de comer, isso com certeza vai facilitar e muito! rss

O kit saúde que ela cita é esse aqui:

Kit saúde: 1 damasco+1 colher de sobremesa de uva passa ou 2 ameixas pretas+2 nozes ou 2 macadâmias ou 2 castanhas do Pará = Misturar tudo e colocar em saquinhos de geladinho.

Além de disposição e determinação para fazer a dieta certinha, é preciso também dedicar parte do seu bolso né, pq vamos combinar que fazer uma dietinha equilibrada como essa vai uma graninha boa! E lá em casa ainda serão 2 fazendo dietas diferentes… (pensa)… mas é necessário pois cada um tem uma rotina, um metabolismo e metas diferentes de perda de peso. VAI VALER A PENA!

o DUROOOOOOOO vai ser fazer dieta nessas festas de fim de ano, não vou me privar de nada, acho que o bom senso deve ser utilizado todos os dias, e nunca devemos nos esquecer de que comer é um prazer delicioso, mas que passa rápido, e que depois teremos que compensar na malhação e na dieta, então é sempre bom não JACAR muito! haha!

Essa sou eu hoje:

Image

Altura: 1,69 – Peso: Muitos (rs) – Meta: chegar aos 70 kg.

FOCO, FORÇA E FÉ!

Vamos resistindo as tentações diárias e logo logo os objetivos serão alcançados! #projetovemnenem #emagrecendoparaengravidar #vidasaudavel #dificilmasnaãoimpossivel #vaivalerapena

Um comentário sobre “Dieta da Nutri

Deixe aqui o seu comentário!

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s